Tips Mengelola Stres Karena Pekerjaan

Business Deadline Calendar Concept

Deadline pekerjaan bisa membuat mod jadi nggk baik, perubahan ini bisa mengurangi produktifitas kita dalam bekerja. Jika dalam waktu lama kamu tidak bisa menemukan solusi dalam hal ini, bisa jadi ini mengganggu karirmu dimasa depan. Untuk itu kamu perlu menemukan tips agar kembali bisa bersemangat menikmati-hari dengan kebahagiaan.

Berikut ini tips untuk mengembalikan semangat kerja :

1) Lihat Sisi Lain Dari Pekerjaan Anda

Cara pertama untuk mengatasi stress kerja yang bisa Anda lakukan adalah melihat sisi lain dari pekerjaan Anda. Pastinya ada hal yang bisa Anda ingat. Awali pikiran Anda dengan mengingat bagaimana Anda bekerja sejak pertama kali masuk ke dunia kerja. Ingat bagaimana perjuangan yang sudah Anda lakukan selama ini hingga bisa sampai di posisi ini.

Dari mengingat hal tersebut, Anda bisa merasa lebih baik dan melihat kalau masalah yang ada sekarang tidak perlu dilihat sisi buruknya terus, tapi juga lihat sisi baiknya. Lebih baik Anda berfokus pada solusi apa yang bisa dilakukan untuk bisa lepas dari stress kerja, bukan hanya melihat masalah yang ada secara terus menerus. Dengan begitu, Anda bisa mengatasi stress kerja dengan lebih mudah karena mampu mengelola pikiran dan hati lebih baik lagi.

2) Liburan Bisa Menjadi Solusi

Cara lain dalam mengatasi stress kerja adalah liburan. Siapa yang tidak suka pergi liburan? Pastinya semua orang suka pergi liburan. Ketika stress kerja melanda, cobalah mulai mencari tiket pesawat atau memesan kamar hotel di sebuah destinasi liburan yang sesuai dengan Anda. Sisihkan uang Anda untuk liburan agar bisa sedikit merasakan refreshing serta lepas sebentar dari pekerjaan yang ada.

baca juga : Cari Rumah Murah Di Tangerang

Saat liburan, lakukan semua hal yang Anda sukai. Jangan menahan diri dan jangan pula memikirkan pekerjaan Anda. Dengan liburan di saat yang tepat, stress kerja bisa hilang seketika sehingga Anda bisa kembali masuk kantor dengan pikiran yang lebih jernih.

3) Ceritakan Masalah Anda Kepada Atasan

Atasan yang ada di kantor Anda bukan hanya menjadi pihak yang harus dihormati dan menjadi pertanggung jawaban dari hasil kerja. Di luar itu, atasan juga bisa menjadi tempat Anda menceritakan masalah yang membuat stress kerja. Cobalah untuk menceritakan masalah Anda kepada atasan. Dengan menceritakan masalah Anda, maka Anda bisa mendapatkan jalan keluar terbaik.

Selain itu, atasan juga akan tahu tentang masalah ini juga. Dari sana, dimungkinkan ada perubahan sedikit dalam pola kerja sehingga Anda bisa secara perlahan-lahan lepas dari stress tersebut. Selain kepada atasan, pihak HRD di kantor juga bisa menjadi tempat bercerita dan mencari solusi tepat.

4) Cari Saat Terbaik Untuk Me Time

Me time bisa menjadi jawaban untuk mengatasi stress kerja juga. Biasanya me time terbaik dilakukan pada saat weekend. Cobalah di saat weekend untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai.

Mungkin nonton film sepanjang hari, membaca buku, ataupun tidur dalam waktu yang lama. Setelah melakukan me time, hati dan pikiran Anda pasti lebih jernih dan bisa kembali ke kantor dengan perasaan yang lebih positif dibandingkan sebelumnya.

5) Coba Memulai Hari Dengan Hal yang Anda Suka

Cara terakhir untuk mengatasi stress kerja adalah mencoba memulai hari dengan hal yang Anda suka. Salah satu hal yang disukai sebagian besar para pekerja kantoran adalah kopi. Ya, dengan meminum kopi terlebih dahulu sebelum berangkat ke kantor bisa menjadi cara yang tepat. Pikiran Anda juga bisa lebih jernih dengan setelah minum kopi tersebut. Anda juga jadi lebih bisa mempersiapkan sebelum menginjakkan kaki di kantor dan kembali bekerja. Hati lebih senang, pikiran menjadi lebih tenang.

Sahabat property145, bekerja adalah ibadah lakukan dengan sungguh-sungguh karena hasil akhir tidak akan menghianati kerja keras kita.

baca artikel lainya :